Etes-vous en burn out ?

Le syndrome d’épuisement professionnel guette notamment ceux qui sont très investis dans leur travail :

http://www.psychologuedutravail.com/psychologie-du-travail/le-syndrome-depuisement-professionnel/

Tests : http://www.masef.com/scores/burnoutsyndromeechellembi.htm

http://www.therapiebreve.be/plus/tests/burnout-cbi

 

 

Travail : ce qui nous pousse au zèle (puis au burn out)

Pour la psychanalyste,Clothilde Lalanne, les salariés qui ont besoin d’en faire plus, et surtout de le faire savoir, cherchent avant tout à « gagner quelque chose ».

La conscience professionnelle, la solidarité, et même la crainte de perdre son emploi viennent après :

« En période de crise, la crainte de perdre son poste est plus vive, certes, mais tout le monde ne réagit pas de la même manière. Seuls certains décident de travailler plus sans que cela leur soit demandé. »

Ceux qui ont besoin de :

acquérir de l’amour ; être le chouchou (comme dans la fratrie ou comme à l’école) ; faire comme leur père, qui a toujours beaucoup travaillé : reproduire un schéma familial ; se faire du mal, ne pas se respecter, au détriment de la vie personnelle, du sommeil, de la santé ; éviter certaines situations : la personne peut par exemple craindre d’avoir du temps chez elle, alors que sa vie conjugale est tendue.

Source : http://www.rue89.com/rue89-eco/2012/11/22/travail-ce-qui-nous-pousse-au-zele-puis-au-burn-out-237221

5 pistes pour lutter contre la sinistrose au travail

1. Respirer, tout simplement

2. Tenter d’accepter le réel

3. Être présent à soi, dans tous ses actes

4. Choisir de rencontrer l’autre

5. Capitaliser sur les tâches qui vous plaisent

Source : http://www.pourseformer.fr/gestion-de-carriere/gestion-du-stress/formation-continue/h/908d67b390/a/5-pistes-pour-lutter-contre-la-sinistrose-au-travail.html

Burn-out

http://www.net-iris.fr/veille-juridique/actualite/31456/identification-et-gestion-un-burn-out.php

 

http://www.liberation.fr/evenements-libe/2013/04/04/quand-le-travail-nous-epuise_893739